介紹

生物反饋療法是一個方法,提供直接反饋一個主題在他或她的身體生理上如何回應不同的刺激和幫助主題的目標學會控製他或她的反應。生物反饋可以用作一個工具來教的主題如何減少身體對壓力的反應,可以幫助控製他或她的症狀。在生物反饋監測,傳感器是用來測量心率和呼吸率。還可以使用其他傳感器跟蹤皮膚溫度,血液流動,血壓,甚至皮膚電導和腦電波。主題學習他或她的身體如何回應壓力通過監測傳感器輸出顯示。這個話題可以練習放鬆技巧和觀察這些技術改變的生理反應。生物反饋治療的最終目標是為主題學習如何識別時應該使用放鬆技巧,以減少疼痛的感覺,焦慮,從傳感器或壓力,不需要信息。生物反饋療法作為治療焦慮、偏頭痛、緊張性頭痛,慢性疼痛,和許多其他條件。

在這個活動中,您將使用一個呼吸帶和心電圖傳感器監控主體的基線的生理狀態和他或她的應對壓力。壓力會引起接觸冷,激活交感神經係統。通過觀察實時數據,將獲得直接的反饋關於他或她的呼吸率和心率。這個話題將使用簡單的放鬆技巧嚐試降低壓力水平是否會影響暴露在壓力時的生理反應。可以找到許多流行的放鬆技巧與互聯網搜索,包括控製呼吸練習、關注或快樂和平的思想,冥想,漸進式肌肉放鬆法等等。

重要的:該設備用於這個實驗隻是為了教育目的和不應該被用於診斷疾病。

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