簡介

心髒的適應性可以在運動中觀察到，此時骨骼肌組織的代謝活動增加。由心髒和血管組成的心血管係統對運動的反應是心率和每次搏動的收縮強度都會增加，從而產生更高的心輸出量(單位時間內通過心髒泵出的血量)。身體健康的人在一次心跳中可以比不健康的人輸送更多的血液，並且在達到最大心率之前可以維持更大的工作水平。身體健康也會使靜息心率恢複得更快。

在這個實驗中，你將觀察到心髒如何對運動中肌肉代謝需求的增加做出反應。

目標

  • 確定運動對心率的影響。
  • 將個人的健康水平與每天的運動量聯係起來。